منتديات جوهرة الشرق الأدبية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
فاهلا بك في منتدى جوهرة الشرق نتمنى لك اقامه هادئه
( ملاحظه بعد اتمام تسجيل عضويتك ترسل رساله الى ايميلك ويجب عليك تفعيل اشتراكك عن طريق الايميل )
فأهلا بك معا سنتشرف بتسجيلك شكرا
ادارة المنتدي

منتديات جوهرة الشرق الأدبية


 
الرئيسيةالبوابهالتسجيلدخول





شاطر | 
 

  رياضة.. التايكواندو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الربيع صديق الورد
^مدير^
avatar

تاريخ التسجيل : 20/11/2012
ذكر
العمر : 38
عدد المساهمات : 240

مُساهمةموضوع: رياضة.. التايكواندو    الجمعة 23 نوفمبر - 23:33

التايكواندو








هي رياضة و فن القتال بدون أسلحة ، و ذلك باستخدام الأيدي و الأرجل للهجوم و الدفاع وبما في ذلك من تنمية للعقل و الجسم .






1- التايكواندو تمرين للجسم :
تمرين ممتاز للأطفال بالذات في مرحلة النمو ، و طريقة مثلى تساعد الكبار في الاحتفاظ بلياقتهم البدنية ، و حيث أن الرياضة تتطلب من ممارسها تحريك المفاصل حركات سريعة و عديدة مما يزيد من مرونة الجسم هذا بالاضافة إلى الترويح عن النفس و التخلص من مشاعر الغضب .








2- التايكواندو فن القتال بدون أسلحة :
الهجوم و الدفاع يكون بالأيدي و الأقدام ، و مما يميز هذه الرياضة و ساعدها على الانتشار هو حركاتها السريعة القوية و المتعددة .
التايكواندو فن قتالي للهجوم ،و في نفس الوقت يركز على الجانب الدفاعي مما حض الكثير من الناس على تعلم هذه الرياضة .





3- التايكواندو كرياضة :
و تعتبر هذه الرياضة جزء من الرياضات العالمية تأخذ دورا فاعلا مع الأولمبيات ، و ألعاب البانام ،و الألعاب الآسيوية ، و الألعاب الأمريكية و الألعاب الجنوب أمريكية .و يلبس المتباريان لباسا واقيا للحد من الأضرار الجسمية ، فالتمتع باللعبة الآن أسهل و بأقل الأضرار .





هذا الزي الرسمي للتايكواندو اثناء البطولاات


4- التايكواندو وسيلة تثقيفية :
التايكواندو وسيلة لتدريب الجسم و العقل و المهارات الذهنية حتى نحصل على شخصية ناضجة ، فينقسم التدريب إلى درس في اللياقة و الهجوم و الدفاع عن النفس .




تاريخ التايكواندو :

ترجع أصول لعبة التايكواندو إلى فن التايكيون و هو فن عسكري تقليدي ، و التي ترجع بدورها إلى فنون قبلية قديمة .و عرف التايكون بعدة أسماء عبر مرور الزمن و نمت سريعا خلال عصر المملكات الثلاثة ( و هي الفترة من القرن الرابع إلى القرن السابع عندما تحارب كلا من مملكة جوجوريو و مملكة سيلا و مملكة بيكجي على سيادة شبه الجزيرة الكورية) ، ثم تطور فن التايكيون و أحدث ثورة خلال عهد جوريو 913 _ 1392 ومع تغير النظرة العامة للسيف كسلاح ،ونتيجة لذلك اندثر فن التاكيون بعد أن كان يحدد ترقيات أفراد الجيش .




ونتيجة لمجهود الكثيرين أصبحت التايكواندو _المشتقة من التايكيون _ رياضة محبوبة و راقية عالميا ، و نظرا لقوة الفنون القتالية الكورية تم انتشارها بقوة أكثر من الفنون القتالية الآسيوية .
شارك فن التايكيون في العديد من المهرجانات الشعبية ، و المشتركين من أهالي القرى المجاورة .


أما عن شرح فن التايكيون بدقة فيوجد في كتاب هيدونج جوكجي و الذي يرجع إلى عهد جوسيون المتأخر ، و سميت التايكيون قديما ( جاكسول) لكن كانت الرياضة عبارة عن خصمان يقومان بركل بعضهما حتى يوقع أحدهما الآخر ، و لتلك الرياضة عدة مستويات حسب مهارة اللاعبين ابتداء من إمكانية الركل على الأرجل أو الكتف ،و الأكثر مهارة يركل على الرأس .

القوانين و المنافسات :

تنقسم رياضة التايكواندو إلى قسمين هجومي و دفاعي ، فالهجومي فيه المهارات العالية و القتال العنيف ، أما في النوع الدفاعي من التايكواندو يقوم اللاعب بالدفاع عن نفسه بهدوء حتى يحصل على فرصة سانحة لضربة يحصل بها على نقطة .
مشاهد المباراة يستطيع تحديد نوع القتال و من ثم يحسب النقاط و تحديد الفائز بالمباراة .



طريقة تسجيل النقاط :

تناسبت مدة جولة التايكواندو مع طبيعة الرياضة ، و لأن التايكواندو فيها عنف شديد ذلك مما دعا إلى قصر الجولة ، فكلما كان الزمن أقل كلما كانت الأضرار الجسمية أقل ، زمن الجولة 3 دقائق ، وعدد الجولات 3 و فترة الاستراحة دقيقة واحدة .
تسجل النقاط لكل من المتباريان و تحذف تبعا للقوانين و يتم جمعها بنهاية المباراة و يحدد الفائز ، و في حالة التعادل الفائز هو صاحب النقاط الإيجابية أكثر و عند تعسر الحكم من خلال النقاط ، يقوم الحكام بالفصل بتحري المهاجم الأكثر براعة .

كيفية حساب النقاط :

_يحصل المتباري على 2 نقطة عند ضرب الرأس بالقدم .

_يحصل المتباري على 1 نقطة عند ضربة واحدة تصيب المناطق الزرقاء أو الحمراء باليد أو بالرجل .
تعني الضربة الواضحة أن يتحرك الخصم بالضربة ، أو سماع صوت ضرب قوي .









معنى التايكواندو

التايكوندو هو اسم الفنالعسكري القديم الذي ظهر في كوريا منذ أكثر من 20 قرن مضت . والذي تحول إلى رياضةدولية سرعان ما انتشرت في مختلف دول العالم .
والهيئة الرئيسية للتايكوندو تكونفي القتال الرياضي الحر باستخدام اليدين والقدمين المجردتين بطريقة الدفاع والهجومضد الخصوم المهاجمين .
وأنشطة التايكوندو كانت قائمة على روح الدفاع لأنالتايكوندو كانت انتشرت للدفاع ضد الأعداء المهاجمين في ظل الحياة القديمة التيكانت قاعدتها (البقاء للأقوى) فلبت التايكوندو احتياجات الفرد وكانت مصدر القوةالبدنية وساعدت في تحسن الصحة واللياقة الطبيعية لممارستها.
وقد قام أسلوبالتايكوندو على أساس التكتيك الفائت والسهل باستعمال كامل الجسم كسلاح للدفاعالشخصي باستخدام الأيدي ، المرافق الركبة ، الأقدام أو أي من الأعضاء الأخرى فيالجسم .
وفي اعتقادنا أن التايكوندو جذبت الناس ليثقوا بأنفسهم ويضعوا أمامخصومهم بثقة عالية ، وأعطت الفرد حالة التوازن العقلي وقوة الحشمة والفضيلة والشماء .
وكان ذلك هو الجوهر الأساسي لقاعدة الثقة بالنفس لممارسي التايكوندو كما أندستور التايكوندو يمنع الهجوم غير العادل اللازم لإظهار القوة الاعتداء على الآخرينأو استعراض وإظهار القوة للترهيب والتخويف .
فالتايكوندو هي بناء الجسم وتنشيط للعقل وتهذيب للنفس .
وتعرف التايكوندو بأنها أسلوب استخدام اليدين والقدمينللدفاع عن النفس .
- تاي : القــدم .
- كون : القبضة .
- دو : الأسلوب

تعتبر التايكوندو لعبة قتالية تحوي قوة التكسير مع مهارات الركل بالقدم والضرب بالقبضة في آن واحد ، وتحوي حركات فنية راقية حتى خارج نطاق تصورنا.
إن القوة الجسمانية والتكنيك والقوة العقلية هي المكونات الثلاث للقتال (كيوروجي) ويجب أن تتركز ممارستها حول تطوير القوة الروحية أكثر من القوة الجسمانية.
















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يوليا عمر
^ عطر الروح ^
^ عطر الروح  ^
avatar

تاريخ التسجيل : 28/06/2009
انثى
العمر : 28
عدد المساهمات : 15181

أحترام المنتدى & SMS
SMS:
أحترام المنتدى :
100/100  (100/100)

مُساهمةموضوع: رد: رياضة.. التايكواندو    السبت 24 نوفمبر - 1:29

موضوع حلو كل الشكر على جهودك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الربيع صديق الورد
^مدير^
avatar

تاريخ التسجيل : 20/11/2012
ذكر
العمر : 38
عدد المساهمات : 240

مُساهمةموضوع: رد: رياضة.. التايكواندو    السبت 24 نوفمبر - 3:33

كل الشكر لكِ اختي العزيزة على التواجد الدائم ومشاركاتك المستمرة ..لكِ كل الاحتراااااااااااااام والتقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رياضة.. التايكواندو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جوهرة الشرق الأدبية :: سينما و أغاني ورياضة وتكنولوجيا :: قسم الرياضه العالميه والمحليه-
انتقل الى: